El peix dormilega s'identifica per ser un blénido petit de cos allargat i lleugerament comprimit. El cap presenta un perfil molt inclinat des dels ulls, situats a la part superior, fins a la boca, a la part inferior.
A sobre dels ulls té un parell de tentacles simples, Més llargs que el diàmetre dels propis ulls i els tentacles nasals menys ramificats. La boca presenta dues dents canines i una sola filera de dents petites a cada mandíbula. L'aleta dorsal mostra la meitat davantera notòriament més elevada que la resta, entre les dues zones s'aprecia una evident en els mascles en gelosia.
El color de base és típicament beix o verdós-groguenc si el peix es troba sobre un fons recobert d'algues, amb sis bandes transversals més fosques, que poden dividir-se i estendre fins a l'aleta dorsal. Aquestes bandes estan envoltades per línies d'un color blau, més fosc en els mascles que en les femelles.
Si el peix es troba enmig dels musclos, el cos presenta un color gris-platejat i les bandes transversals gairebé negres. Als costats del cap, darrere dels ulls, té una taca blava rivetejada de vermell, especialment visible en els mascles.
El seu hàbitat està freqüentment a menys d'un metre de profunditat, que generalment es troba sobre blocs rocosos, amb vegetació cespitosa i moderadament batuts. El dormilega és molt actiu, i s'alimenta de petits invertebrats i algues.
El peix no em fa por es reprodueix a principis de l'estiu, I durant aquesta època els mascles fan gala d'una veritable tesonería, segueixen i fan la cort, hissant ostentosament l'aleta dorsal, movent d'un costat a un altre el cap i fins i tot colpejant, a tota femella que passi a prop per tal de convèncer-la que l'acompanyi a el niu.
Durant l'època de reproducció els mascles es tornen molt territorialistas i són freqüents les lluites entre ells.