Зөв нь загасны эрүүл мэнд та сайн хоолны дэглэм барих гэж байна. Өнөөдөр бидэнд загас бүрийн хэрэгцээг хангах тоолшгүй олон нөөц бий. Тэдгээрийн дотор амин дэмээр баялаг амьд хоол мөн уураг.
Хэрэв бид бага зэрэг түүх хийвэл холбогдох хоол тэжээлийн нөөцтэй голууд руу амьд хоол хайх шаардлагагүй болно. Өнөөдөр энэ нь ойролцоох гол мөрөнтэй, хүсдэг хайрлагчид биш ердийн зүйл биш юм загасаа амьд хоолоор хангах, тэдний хайлтаас таашаал авч байна.
Гэсэн хэдий ч бидэнд төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдан авч болох амьд хоол байдаг. Эдгээр нь загасны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй нян ба эмгэг төрүүлэгчид агуулаагүй болно.
Төрөл
Давстай mugwort. Тэд бол Хойд Америкийн давстай усанд уугуул жижиг хавч хэлбэртнүүд юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн шарсан махны анхны хоол юм. Энэ нь их хэмжээний уураг агуулдаг тул өсөлтөнд маш тохиромжтой байдаг.
Тубифекс. Энэ бол цайвар улаан өт юм. Тэжээллэг чанар нь өндөр боловч загасанд шингэх чадваргүй сул талтай байдаг. Загасанд хортой бодисоор бохирдоход маш их өртөмтгий тул тэдгээрийг олж авсан газартаа анхааралтай хандах хэрэгтэй. Аквариумын гол сонирхол нь өөх тосны агууламж юм.
Дэлхий өт. Энэ нь ялангуяа том загасны хувьд хамгийн сайн хоол бөгөөд хамгийн жижиг нь тайрч, хэрчиж болдог. Үүнийг авахын тулд хүрз бариад нойтон шороо бүхий газар руу очих эсвэл зарж борлуулдаг загас барих зориулалттай дэлгүүрүүдээр явахад л хангалттай.
Шумуулын авгалдай. Тэдгээр нь ихэвчлэн цэвэр усны ёроолд байдаг судалтай замаг дунд олноороо олддог. Энэ нь загасны тэжээллэг чанар өндөртэй боловч хоол хүнсийг буруугаар ашиглахгүй байхыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь гэдэсний эмгэг үүсгэдэг.
Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай