Dhowr sano, marinnada badda Waxay bilaabeen inay kiciyaan xiisaha dad badan, kaliya maahan muuqaalkooda aan caadiga ahayn ee kalluunka, laakiin sidoo kale sababtoo ah awoodda dhowrista ee ay leeyihiin mar haddii la kala saaray. Magaca bad-mareenka waxaa lagu helay muuqaalka madaxiisa, kaas oo xusuusinaya in ka badan mid ka mid ah qaabka madaxa faras.
Waqtiyadii hore badaha badda ee ahaa cufan, waxaa loo adeegsaday sidii nasiib wanaag, halka budada loo isticmaalay in lagu sameeyo dheriyada kahortaga cudurada kala duwan. In kasta oo ay leedahay waxtarka bogsiinta, dad badani waxay rumaysnaayeen in haddii dambaskeedu uu ku dhex qasan yahay khamri, ay abuuri karto isku-dhaf dil ah. Sidoo kale, waxaa jiray aaminaad in dambaskaasi, haddii lagu qaso daamurka, uu waxtar weyn u yeelan karo soo celinta timaha iyo maqaarka.
In kasta oo aan midna hadda la xaqiijin, haddana maalin kasta malaayiin dad ah oo adduunka ku nool ayaa sii wata iibsashada xayawaankan cufan si ay u qurxiyaan xafiisyadooda, guryahooda iyo meelo kale, taas oo aan ahayn kaliya in neefkan uu qarka u saaran yahay inuu dabar go’o, balse marka la isku dayo. si ay u qabtaan si ay u kala gooyaan, degaankeeda badda si xun ayaa loola dhaqmaa, saameynaya shacaabyada, iyo kuwa kale de peces.
Iibso xayawaankan, waa in kor loo qaado baabi'intooda, maaddaama ay jiraan meelo badan oo meeraha ah oo ay hore ugu badnaayeen maantana ay si fudud u yar yihiin. Kuma dhici karno jirrabaadda in mid la helo oo waxaa muhiim ah inaan ka fogaanno ugaarsiga aan kala sooca lahayn ee noolahaa cajiibka ah in waxa kaliya ee ay sameeyaan ay tahay qurxinta badda.
waa maxay faraska quruxda badan